选择热量含量较低的食物为主，但是有个前提，就是一定要吃饱，避免下午因为过分饥饿，控制不住自己的食欲，大吃大喝，那么一天的努力都是会白费的可以每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶，餐后喝一点酸奶，睡前可以喝点蜂蜜水。
怀孕是可以吃水煮肉片的，但是要少放调味品，怀孕期间有很多禁忌，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。
宝宝吃点就拉，可能与发育不全、乳糖不耐受等因素有关。具体内容如下：
1.发育不全：宝宝胃肠道功能发育不全，对食物消化、吸收的功能较弱，可能会出现宝宝吃点就拉的现象，如无其他不适症状，则一般是正常现象，家长不必担心。
2.乳糖不耐受：当宝宝肠道内缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性较低时，无法分解乳糖，容易出现乳糖不耐受的现象，常见腹胀、腹泻、消化不良等症状。
吃点就觉得胃胀可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果吃点就觉得胃胀，平时要注意调节自己的饮食习惯，多吃些清淡、易消化的东西，少吃萝卜、豆类等容易产气的食物，注意少吃多餐，少吃多餐。吃点就觉得胃胀也可能是胃炎、胃溃疡、胆囊炎等原因导致的，可以遵医嘱服用奥美拉唑、泮托拉唑等药物进行治疗，并多锻炼，促进肠道蠕动。
不要吃辛辣刺激食物，因为药流才刚刚结束，身体里的hcg还没有完全褪去。以高蛋白高维生素类饮食为主。应密切观察出血量及有无绒毛排出，如果阴道出血量超过月经量，去医院行B超检查，以防药流不尽还需清宫手术。
轻微前列腺炎尽量不要吃辛辣刺激的食物。前列腺炎饮食方面主要以清淡易消化饮食为主，禁忌辛辣刺激性食物，如大蒜，葱，姜以及辣椒等。治疗期间需要多饮水，多排尿，禁忌饮用白酒。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。
