脾胃不好做好平时的饮食调养是很重要的，你可以多吃一些养胃的食物，例如小米，莲子粥，一周多吃几次。多吃面食，胃酸多反酸吃些碱发馒头，可中和胃酸。另外，多吃一些具有养胃效果的水果，例如木瓜，富含蛋白酶，具有促消化的作用。
孩子消化不良，不喜欢吃东西，这可能是由于脾胃功能虚弱或电解质失衡。例如，缺锌和缺铁可能导致这种症状。因此，应该对儿童进行电解质检查。如果缺锌和缺铁，应及时补充。如果检查没有问题，平时应该给孩子更多的帮助消化的药物。
孩子不好好吃饭，多考虑是体内微量元素缺乏导致的，需要平时给孩子多做一些高蛋白高营养的食物，像瘦肉，鱼，鸡蛋，虾，多喝牛奶。有时间去化验一下微量元素，如果缺锌缺钙，及时补充。
整天零食不离口，可使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。所以不适宜长期吃零食，以免影响真身体的正常健康。
孩子消化不好，多数考虑可能跟饮食不当有很大的关系，可能是吃了一些难以消化的食物，才会消化不好，也可能跟本身的消化系统比较差有关，家长应该避免各种油腻，油炸类等食物的摄入。
