通常情况下，饭后胸闷、心悸可以通过改善生活习惯、运动等来缓解。
饭后心慌、心悸、胸闷是一种常见的症状。如果是器质性疾病，可以通过戒烟限酒，改善睡眠，适当的运动，舒缓情绪，释放压力，少吃多餐。需要了解是否存在胸闷、胸痛、头晕、头痛、黑蒙、汗出、左肩、左小指放射痛等症状。如果没有其他的症状，经过半年的观察，就能确定生理性心慌、心悸的诊断。
胃部不适可能会引起胸闷。
出现胸痛的原因有很多，首先要看病人的表现，明确病因。出现胸闷、气短等情况时，会出现胃部不舒服、胃肠功能失调等情况。年龄大的，可以做心电图，心彩色超声等检查。很多病人在发病的时候，会有一种很大的变化，比如焦躁、紧张等。如果有胃疼的症状，一定要尽快治疗，以免加重。
患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。还要适当运动，有利于增强胃肠蠕动。
饭后胸闷有许多原因。例如，肥胖病人、慢性腹压升高的病人、腹水病人，在进食或饱餐后，导致腹压进一步升高，膈肌抬高，病人会表现出胸闷，运动后加重，严重的病例会伴有恶心和呕吐。因此，相关基础疾病应注意饮食，少吃多吃，开展适当的活动，积极治疗原发性疾病。
通常情况下，饭后胸闷不一定是食道癌。具体情况分析如下：
饭后胸闷这种情况有可能是胃炎、胃蠕动功能减退，也有可能是心脏方面的疾病，另外，也不排除有可能是饭后胸闷的原因。食管癌是一种常见的原发于食管黏膜上皮的恶性肿瘤，主要表现为有食物哽咽、胀气、食道异物、胸骨后疼痛、喉咙干涩等，可以去医院做相关检查来明确。
是劳累性心绞痛。因为饭后相当于劳动过多，进食以后大部分的血液都是到胃肠道功能，然后导致相对性的冠脉供血减少。另外饭后，心脏负担往往相对要重一些，心律失度的加快，出现胸闷心悸的感觉。
打嗝胸闷咽喉有堵塞感，可能是咽炎、胃炎等原因引起的。具体分析如下：
打嗝胸闷咽喉有阻塞感可能是咽炎造成的，可以通过口含草珊瑚含片来改善。早上起来可以用一瓶蜜糖来调节。平时要避免吃一些辛辣刺激的东西。如果是肝气犯胃，可以服用疏肝和胃丸，同时服用木香顺气丸。另外还有可能是因为胃炎导致的胃动力不够，需要服用多酶片。
