爬楼梯法，就是通过爬楼梯来检测肺功能，在爬楼梯的时候使用适中的速度，别太快也别太慢，一次爬个三层的楼梯，在爬楼梯的过程当中如果没有出现明显的气急、胸闷，表示患者的心肺功能很好。
卵巢早衰主要表现为40岁以内的女性出现停经。治疗主要以内分泌治疗为主。45岁的女性如果出现月经紊乱或者是停经的情况，首先考虑是进入围绝经期的可能性比较大，不应该是卵巢早衰的问题，可以去化验性激素六项，如果性激素水平处于稳定状态，通常不需要进行特殊治疗，不要人为的去干预。
首先应戒烟。另外还可以通过锻炼来增强肺功能。比如做有氧运动，如长跑，骑单车等，进行长跑运动时，一开始时间不宜过长，以后逐渐增加运动量，平均每周运动3次为宜，每次跑步时间能达到40分钟，以后可以慢慢延长到一小时。
锻炼肺功能，就是通过各种运动使肺活量增加，肺代偿能力增强。运动要因人而异，如果是肺功能正常的人可以通过慢跑，快走，游泳，机械健身等运动增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以进行深呼吸锻炼肺功能。深呼吸就是缓慢的吸气，当吸到不能吸了之后，再缓慢的吐气将肺部的气全部吐出，反复多次，每天最少做30次，也可以进行腹式呼吸的锻炼让腹肌参加呼吸运动。
肺功能不好的症状，肺是重要的呼吸器官和造血器官。肺活量差的患者一般较低，运动时易出现哮喘症状。肺不好的病人容易贫血、血液循环不良和嘴唇发紫。容易咳嗽。对于肺功能差的患者，每天进行有氧运动，增加肺活量，对于肺部疾病患者，需要积极的治疗。
