在晚上睡觉之前出现小腿酸胀的症状,并且难以入睡,每天在睡觉前两个小时选择平躺仰卧姿势,将两侧腿部抬高,整体高度高于心脏的水平面,利用重力的作用,让腿部的静脉血液加速回流到心脏,减少腿部静脉血液的量,增加动脉血液比例。
晚上睡觉心慌难以入眠,主要看是经常出现这种现象,还是偶尔出现。如果是偶尔出现这种现象,并且有白天过度劳累、有心情不好的情况。一般不需要应用药物进行调理,调节情绪减少工作压力,睡觉前保持平静的心情。如果经常出现晚上睡觉心慌,就需要进行心电图的检查,明确诊断心慌的原因。如果是由于心动过速而引起的,需要应用安定神经、抑制心率过速的药物。
引起口腔唾液明显增多的原因有可能是慢性胃肠道疾病,或者是消化不良引起的;也有可能是咽喉炎,牙龈炎等口腔疾病引起的。唾液分泌过多的原因主要有:口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病刺激;脑性麻痹、帕金森综合征、癔病、植物神经功能紊乱等神经精神系统疾病;糖尿病等内分泌系统疾病。
颈椎病难以入睡通常有以下方法缓解:
如果只是轻度的睡眠障碍,患者只要放松心情,不要背负疾病产生的精神压力。如果确实对睡眠产生较大影响,并且又存在临床症状的情况下,需根据不同的颈椎分型,采取对症治疗。可以适当的使用安神类的药物,如艾司唑仑、红枣安神胶囊等。
在日常生活中,患者不要过于劳累,要多注意休息。
出现失眠,引起入睡困难的情况,可以在入睡前喝一杯热牛奶。同时在入睡前不要过于剧烈的运动,可以洗个热水澡,适当的对太阳穴的部位,颈部部位进行按摩。这些方法对改善入睡困难都有一定的调理作用。