一天没吃饭了就想吐有可能是胃炎,也有可能是幽门螺杆菌感染,也有可能是饮食方面的原因。如果是胃炎,可以通过奥美拉唑抑制胃酸分泌,口服果胶铋、硫糖铝等药物来保护胃黏膜,如果是幽门螺杆菌感染,可以使用抗生素联合抑酸、保胃进行治疗。平时要养成良好的饮食习惯,以清淡易消化为主,不要吃油腻刺激性的食物,以免对胃黏膜造成损伤,平时多运动,增强胃动力。
单纯吃水果,有可能不能满足机体的能量需求,还是需要吃一点辅食的,而且水果消化的比较快,可能会饥饿感比较明显一些,主食可以不用吃太多,但是每餐都需要吃一些。
晚上不吃饭吃以下水果减肥比较好:
香蕉,苹果,葡萄柚,黄瓜,西红柿等富含膳食纤维和维生素的水果,都可以作为晚上不吃饭的代餐。但是减肥不能只靠饮食,还需要配合适当的锻炼,养成良好的生活习惯。日常生活中,应适当运动,比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等,还要注意个人饮食健康,以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主,少食多餐,避免暴饮暴食,早睡早起,规律作息,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。
通常来说,晚上不吃饭吃水果不好。
晚餐是一日三餐中比较重要的一餐,饮食要以清淡为主,但只吃水果会导致胃酸侵蚀胃壁,长期导致肠胃问题。另外,如果光靠着吃水果来补充体内所需要的养分,会让免疫力降低,从而引起内分泌失调。可以多喝些像玉米粥、小米粥、山药粥等的低血糖食品。日常生活中要多摄入维生素丰富的食品,多饮水,多做锻炼。
柑橘可以防癌,桔子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。其中的柠檬酸的含量非常高,柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
没吃早餐可能会引起肚子痛。出现这种情况,最好是到正规的医院进行一次胃镜的检查。建议在医生指导下服用一些西沙比利等促胃运动的药物。同时建议患者饮食要有一定的规律,按时吃饭,不要太饿,要注意咀嚼,不要食用辛辣刺激的东西,要多食用一些蔬菜和水果。保持心情舒畅。要多休息,可以在肚子上进行推拿治疗,日常生活中要多食用一些容易消化的东西,比如小米粥等,不要食用辛辣、过凉、过热的东西,以免引起肠胃不适。