变成小肚子突出的“腹婆”；腰痛、体态不好；屎尿憋不住。腹直肌分离整个腹肌就会逐渐无力，不能有效维持腹内压，逐渐腹部膨出。腹部肌群的弱化导致腰部、脊柱两侧的肌肉代偿性负荷增加，“拉坠感”的腰酸背痛自然就产生了。另外阴道生产会对盆底肌产生一定影响，松弛的盆底肌使得我们的腹部“气缸”失稳，产生腰痛，还可能憋不住尿。产后正常的低强度慢跑和快走是比较推荐的，1、避免挤压腹部、增加负压的动作；2、避免扭曲脊柱的动作；3、避免后仰的动作。
通常来说，感觉分离的临床表现可能是：
1、脊髓后角损伤时，病变一侧对应的大脑皮节会有痛、热、触觉的分离，多见于脊髓空洞症、髓内胶质瘤等。
2、靠近中心管的损伤：因为后角的疼痛和温度神经在前部交汇，造成两侧对称的分离感觉障碍，疼痛和温觉减退，触觉保持。
3、脊髓空洞、脊髓中央管积水、大出血等是常见的症状。
腹直肌分离锻炼方法主要是可以仰卧在床上，两膝弯曲约90度，将双手放在腹部肚脐两侧，呼气时向内收缩腹部，同时双手顺势向内下方推挤，努力闭合腹直肌之间的间隙。另外可以从盆底肌及腹横肌训练开始。
宫腔分离的原因是妊娠物残留以及宫腔积血，因为子宫收缩不良，宫腔内有少量血液积聚在宫腔里，就会造成宫腔分离。如果仅仅是少量宫腔积液，可以喝药，促进子宫收缩，促进宫腔积液排出。
婴儿大口大口的吐奶，是由于胃气上逆胃肠道蠕动减弱所致。考虑是否是胃小弯发育不完善，还处于水平状态所致的胃食管反流征，如果出生没有，最近才出现这种症状，一种原因是属于炎症刺激。
