膝盖骨折弯曲可能要持续1-2个月的时间，把钢板拆掉之后可以经常做功能锻炼，主要是让膝盖处弯曲活动防止僵硬，但是在没有恢复的症状下较好是别做，否则有可能会发生再次骨折。膝盖骨折后要3-6个月才能完全的恢复，所以这段时间一定要坚持锻炼。
一般膝盖骨刺可以不用治疗，如果出现不适症状，需要对症治疗。
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的骨骼进入老化阶段。如果患者没有出现不适症状，一般膝盖骨刺可以不用治疗。但是出现不适症状，可以通过按摩与牵引、直流电药物离子导入法、针灸等方式进行治疗，还可在医生的指导下使用止痛药来缓解疼痛的症状。
一般来说，手臂关节痛应该根据实际情况来处理。
膝关节骨质增生早期可无明显症状，可以不治疗，如果有发生膝关节骨性关节炎征兆，可遵医嘱口服氨基葡萄糖；如果膝关节周围骨质增生明显，，可遵医嘱使用注射玻璃酸钠、注射倍他米松等药物；如果关节变形，应该行关节置换。
患者日常应该避免剧烈运动和过度劳累，注意休息，并且保持正确的站姿和坐姿。
通常情况下，膝盖骨痛可以使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果患者出现膝盖骨痛的情况，可以使用塞来昔布、美洛昔康、布洛芬等药物进行治疗。同时也可以使用超短波以及微波治疗，可以缓解疼痛。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
膝盖骨增生的治疗方法有药物治疗、手术治疗等，具体分析如下：
1.药物治疗：疼痛时，可服解热镇痛的非甾类消炎止痛药，如双氯酚酸、布洛芬等。神经根受压出现麻木、感觉障碍者可选用维生素B族类药物。
2.手术治疗：对脊髓、神经等组织构成压迫或影响关节活动的膝盖骨增生可使用手术的方式切除，以改善患者临床症状。
一般情况下，如果患者有骨折的情况，且在夜间运动之后，骨头会出现脱臼，如果出现了骨折，则要进行手法复位，否则就要进行第二次手术，不利于身体健康，所以，骨折后晚上不能活动；晚上人体需要休息，也是最适合长疤的时候，如果夜晚过多活动，可能会让新生的骨疤断裂，从而影响到伤口的恢复，不利于伤口的愈合。建议患者骨折后多注意休息，避免剧烈运动。
