跟腱受伤能彻底恢复，不过这个过程会很漫长。
跟腱受伤后通常需要进行屈曲位的石膏或支架固定，6-8个星期后进行踝关节的恢复训练。由于跟腱的损伤可能有粘连、瘢痕硬化、关节囊挛缩等症状，所以恢复断裂时间长、痛苦大也较大，患者要进行长时间的运动。随着跟腱逐渐张开，瘢痕逐渐变得柔软，患者可以正常行走，也不会留下任何的副作用。
跟腱断裂后是还能打球的，但一定要在治疗好、恢复好以后才能打球，如果跟腱断裂以后不及时治疗，导致出现跟腱挛缩的情况，加上后期功能的锻炼不够，会导致踝关节屈伸活动受到限制，特别是屈伸活动时跟腱的松弛度比较弱，如果出现了跟腱部位僵硬粘连的情况，这样就没法打球了。
跟腱断裂是指足踝后部肌腱发生了断裂。可以通过石膏固定来治疗。跟腱断裂是一种很常见的运动损伤。跟腱断裂可分为急性跟腱断裂和陈旧性跟腱断裂两种。急性跟腱断裂的处理方法有两种：一是紧急手术，在受伤后7天内进行。一种是采用石膏固定的保守疗法，但是如果跟腱断点偏下或者跟腱下止点处的骨折，可以选择手术。陈旧性跟腱断裂，通常需要进行外科手术，手术的时间通常在3个月左右，等疤痕硬化完全成熟后再进行手术。
通常来说，跟腱拉伤可以通过以下方式恢复，具体分析如下：
跟腱拉伤要根据情况进行查体，判断是否有骨折。如果是普通的拉伤，可以在24小时之内进行冰敷，这样可以达到消肿止痛的效果。受伤24小时后可以口服云南白药气雾剂等活血化瘀的药物。适当的休息和短暂的走动可以帮助你的跟腱恢复。如果是普通的拉伤，一两周就能痊愈。如果是跟腱断裂，可以通过手术来进行修复。
康复训练应该要劳逸结合，避免过于剧烈的康复训练，该有可能会刺激，导致跟腱炎加重复发。在康复训练的过程中，还要避免吹风受凉，在专业的康复治疗师指导下进行训练，同时在训练过程中，饮食要注意营养。
跟腱撕裂和断裂肯定有很大区别，撕裂说明还会有一部分是连着的，但是完全断裂是没有连接的了，直接是断裂了。这就会导致病情的严重性不一样，治疗方法也会不一样。不完全断裂可以活动，主要是保守治疗，可以石膏固定，完全断裂就要考虑手术治疗了。