如果很痛，应该是肩周炎的问题。如果肩周炎严重，先去医院拍片，看看肩关节有没有问题。如果有，可以使用热敷按摩、针灸理疗、按摩和膏药。如果没有，可以直接喷气雾剂。要注意休息。
指导意见：您的这种情况有可能是患上了肩周炎的缘故引起的这种症状，在这种情况下，你可以考虑服用舒筋活血药物，也可以贴云南白药膏治疗，这应该还是能够起到很好的治疗效果，在这种情况下也可以考虑做按摩理疗的。
问题分析：你好， 你描述的这种情况是可以的，热敷有助于缓解疼痛。
意见建议：保持乐观心态，注意温度，积极预防烫伤，适当按摩颈部，祝你好孕。
问题分析：考虑是肩周炎.对中轻度的肩关节疼痛和活动受限可以首先通过简单的治疗,如局部封闭,理疗,服药,针灸,
意见建议：拔火罐和康复训练等.如果经保守治疗2－3周无效者,不应一味观察等待,而应进行全面,详细的检查,以便明确诊断,尽早针对病因进行治疗.
问题分析：你的情况多是由于长时间坐着,遭造成盆骨和脊椎,颈椎的酸痛.属于颈肩综合症的症状的，试试颈舒颗粒，休息是关键 调节的方法是:不要长时间的坐着,中途要多点起身走走,每天要坚持慢跑一个钟,一个星期就会见效的.
意见建议：你现在先避免长时间固定一个姿势，低头，自己多按摩，热敷措施，应该可以有所缓解，建议你必要时通过医生诊察，根据情况考虑相应处理及预防措施。
指导意见：你好，结合你描述的情况，你的症状像是颈椎病引起的，建议去医院理疗科做推拿按摩针灸牵引治疗。平时要多喝热水，别吃辣椒戒烟戒酒，必要时再吃些治疗颈椎病的药物，如颈复康颗粒。希望我的分析及建议对你有所帮助。
