便秘肠胃不好吃食物、药物等。
便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘肠胃不好的人群,要从饮食上进行适当的调节。建议多食用含有丰富纤维的食物,比如芹菜、菠菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜等。也可以多食用谷物类的粗纤维食品,例如:玉米。平时要少吃比较油腻的食品,比如肉类、坚果类等。能减轻肠胃的压力,加快肠胃的运动,同时也能缓解便秘的情况。必要时,患者可以遵医嘱使用盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
经常便秘可以通过改善生活和饮食习惯来调理,在日常生活中要多喝水,早上起来和晚上睡觉之前喝一杯水,这样有助于肠胃的蠕动,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些全麦的食物。不要食用辛辣刺激性的食物,不要抽烟,不要饮酒。并且要养成按时排便的习惯。即便没有大便,也要定期排便。锻炼身体,可以促进肠胃的蠕动。如果不能达到预期的效果,可以口服芦荟胶囊等。
有胃肠道功能失调的表现,还有胃炎的症状,适当的调整自己的饮食生活习惯,尽量在少吃多餐,多吃一些蔬菜水果,不要吃太多的油腻的食物以及辛辣刺激的食物,同时要注意尽可能规律饮食。
孩子老是便秘,首先要排除器质性或功能性病变,其次要对原发病进行治疗,如果与疾病无关,通常需要做好日常护理。
平时要改变孩子的饮食结构和不太好的排便习惯,多给孩子喝水或果汁,多吃一些富含膳食纤维的辅食,比如蔬菜、水果、粗粮等,让孩子每天定时排便,养成一个好的排便反射,同时还要让孩子每天坚持一个小时的户外运动,加强孩子肠道肌肉的协调能力。
一般情况下,月子老是便秘,患者可以通过日常护理、按摩等方法进行改善。
月子老是便秘,建议产妇平时多喝水,增加肠道的含水量,同时适当地吃富含膳食纤维的食物,如玉米、芹菜等,可以促进胃肠道蠕动在坐月子期间尽量不要服用药物进行治疗,平时要少吃低纤维、精细的食物,同时在医生的指导下按摩支沟、足三里、大陵等穴位来缓解症状。