建议饮食清淡适量补钙，局部热敷按摩理疗，应用骨刺贴膏，骨刺平胶囊等，必要时可以骨外科注射玻璃质酸钠。减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超声波、电刺激、头部牵引术等方法。
关节骨质增生主要是由于体内的钙代谢异常沉积到关节表面而形成的，引起关节的红肿疼痛，活动受限等不同的症状，对健康和生活质量造成很大的影响。药物治疗对骨质增生的效果有限，平时可以适当地补钙等，疼痛明显的话可以吃点非甾体药改善症状，重度的话需要考虑手术。
对于腿关节骨质增生的话，可以口服药物治疗一段时间。看药物能不能缓解，药物治疗不能缓解时才考虑手术，骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，是由于构成关节的软骨，椎间盘，韧带等软组织变性，退化关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变，而出现骨破坏。
腿关节骨刺可以采用保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
腿关节就是膝盖，是骨质增生，导致骨头的退化。一般情况下，无需进行任何的处理。如果患者出现了关节疼痛、肿胀、运动受到限制等症状，可以选择采用保守疗法，同时服用骨刺平片等抗骨质疏松的药物，同时还可以进行物理疗法。如果病情没有好转，甚至病情恶化，那么可以选择用小针刀进行翘拨松解。
你应该是比较严重的骨性关节炎。除了可以吃活血消肿营养关节的药物，还可以做玻璃酸钠药物关节腔注射治疗，目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等。此外还可以给予理疗等，切记一定要注意休息。
膝关节骨质增生都是由于膝关节的不当活动造成的，它会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。平时要避免在潮湿处睡卧，不要在出汗后，立马用凉水洗澡。在这期间，不要过于劳累。
