在饮食上多吃一些清淡，容易消化，少渣滓的食物，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
治疗脱肛仍以保守治疗为主。应缩短排便时间，便后立即将脱出的直肠复位，同时用胶布固定双腿。积极治疗便秘，增加纤维素食物摄入。软化大便。注射疗法，将硬化剂注射到脱垂部位的粘膜，产生无菌性炎症黏连，有利于控制直肠脱垂。
脱肛的治疗方法有，轻症病人，不需特殊治疗，通过矫正不良饮食习惯、排便习惯等可改善症状。自觉下坠感、腰痛、排便困难的重症病人，应选择手术治疗。避免屏气、咳嗽、劳累和便秘，同时加强提肛锻炼。
脱肛应该用温水灌肠，排出肠中的粪便，再用手捏破肿胀、坏死的黏膜，并用明矾粉揉，把水肿液挤出，然后剪除黏膜碎片，最后把脱出的直肠送回肛门内。情况严重要到医院手术治疗。
初期的脱肛病人可进行提肛锻炼、饮食调节、避免大便干燥等来缓解症状，若脱肛症状严重应及时就诊手术治疗，常用的手术方法有经腹部手术、经会阴部手术、腹部及会阴部同时手术等方式，年纪较长者可以进行局部经肛门手术来治疗。