一般来说,燕窝富含丰富的维生素A和维生素,在流产之后可以适量食用,有利于身体的康复。燕窝中还富含大量的胶原蛋白,它具有促进肌肤再生、增加肌肤弹力、抗老化、消除色素沉着、改善肤色、改善肤色的个作用,而且燕窝中还富含的各种矿物质和维生素,能加快身体的新陈代谢,有助于清除淤积的血液,从而加快身体的康复。
此外,人流后患者应该注意休息,避免辛辣刺激的食物有助于促进机体恢复。
人流后要吃营养丰富的食物补。
人流以后可以选择汤类食物来进补,例如排骨汤、乌鸡汤、鲜鱼汤等等,也可以选择一些稀粥类的食物,比如小米南瓜粥、紫薯玉米粥,这些食物都非常有营养,而且容易消化吸收。也可以让患者选择一些绿叶蔬菜来吃,能够增强增加维生素的摄入,有利于患者广泛的摄取营养,如果在人流手术以后有贫血等症状,可以吃一些桂圆、大枣、枸杞,能够起到补血的效果。
人流后可以进行泡脚,这样可以促进末梢的血液循环,缓解疲劳。还能起到活血化瘀、促进宫腔淤血排出的功效。除此之外,它还有一个很好的清洗效果。在泡脚的时候一定要避免使用活血化瘀的中药包,最好不要用过长的时间泡脚,在此期间使用活血化瘀的药包,可以促进宫腔淤血排出,还可以引起子宫收缩,出现出血多等并发症,最好在30分钟左右。术后要注意个人卫生,保持外阴的干净整洁,每日清洗外阴,避免同房,盆浴1个月,术后7-10天内做彩超检查。
人流后不吃凉的东西,不吃辛辣食物,其它没有忌口的。主要是需要休息好,不能着凉了,保持心情舒畅,保持会阴部卫生,勤换内裤,一个月内要禁止性生活,加强营养的物质摄入,这样有利于身体恢复。
一般情况下,做人流后会出现身体免疫力低、情绪不稳定、周身无力倦怠等情况。人流后饮食结构调整至关重要。建议在饮食上做到荤素搭配、科学配餐,每日摄入充足的蛋白质、碳水化合物和一定脂肪。如适量吃益母草乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤、大枣、猪肝等食物。另外还应该注意保持大便通畅,注重心理调节,尽量减轻焦虑情绪,保持良好心态,积极配合治疗。
通常来说,人流后阳虚不可以食用阿胶补。因为人流后的阳虚主要是指肾阳亏虚,患者可能会出现腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷等临床症状,而阿胶是一种补血的药物,对于阳虚通常不会起到明显的改善作用。而阳虚一般可以按医嘱服用右归丸、金匮肾气丸、十补丸等药物,有助于补肾温阳,并且患者在平常还需要注意保暖,避免受凉。