想要下奶又多又快，可以喝猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等汤水都有利于下奶。
剖宫产后可以通过以下方法促进排气。
产妇在进行剖宫产后六个小时就可以进食流食，这时就可以选择进食比较容易吸收的汤类，比如萝卜汤或者是菜汤，以此来促进排气。并且产妇在进行剖宫产后需要尽量多下床走动，适当的运动可以促进肠胃蠕动的功能，进而起到促进排气的作用。
建议产妇在进行剖宫产后多注意营养的补充，加快身体的恢复。
剖腹产是要进行麻醉的，因为麻醉会影响肠道的蠕动，而且术后要躺在病床上，导致肠道的蠕动变得很慢。术后最好在术后24小时内进行运动，有利于肠道的蠕动，还可以服用四磨汤、驱气合剂等促进肠道蠕动的药物。术后在术后的数日内可用胡萝卜汤进行排便，尽量不要吃豆浆、牛奶等生气过多的食品。不能使用红糖水，否则会导致肠道的蠕动和恢复。
产妇喝通草猪蹄催乳汤下奶。
产妇可以喝通草猪蹄催乳汤。因为猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。同时也可以喝丝瓜鲢鱼通乳汤。因为鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。同时也建议产妇不要食用过冷以及过于辛辣刺激性的食物。
一般来说，在剖腹产后想要排气快，建议在剖腹产手术后六小时以上，就可以用手指指腹来逆时针，或者顺时针的旋转按摩下腹部来刺激胃肠道的蠕动，同时还可以用热毛巾在小肚子上局部热敷，通过热循环的刺激来帮助肠道蠕动排气。在剖腹产后两天左右，产妇还可以适当的下床活动，也能够促进排气。
在日常生活中建议产妇多注意膳食调理，才能保证身体健康。
剖腹产后吃富有营养的食物下奶快，还要注意个人卫生。
生完孩子以后要注意饮食调理，多吃点富有营养的食物，多喝点汤，可以刺激产妇的排奶。在正常生产之后，稍微的休息，孕妇可以吃一些容易消化的，半流食的食物。生完孩子要多休息。平时要保持良好的个人清洁，要多穿棉、透气性好的内衣、经常换会阴垫和内衣，避免出现感染的情况。