通常来说，乳果糖在早餐前吃效果更佳。
乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过保留水分，增加粪便体积，有助于刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律，一般不被肠道吸收，可以通过疏通肠道达到通便的作用，建议在早餐前服用，最好是一次服用，有助于缓解症状。
胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育。导致胎停育的原因有内分泌失调也有免疫因素还有生殖感染等原因。胎停育要饮食要清淡，孕期不可疲劳，不能使用损胎儿生长发育的药物等事项。尽早到正规专业医院进行治疗。
病人的情况很可能是过度劳累引起的腰椎疾病。首先，建议注意休息，避免感冒。需要到正规医院的骨科进行腰椎ct或磁共振检查，并根据检查结果咨询主治医生。如果腰椎疾病严重，可以建议进行外科治疗。
如果胎儿停止发育首先要把子宫内清理干净等身体稍微恢复，可以去正规医院挂中医号对症开方子，在吃中药的时候，身体有任何不适及时和医生沟通，在此期间要放松心情，不要操之过急，当恢复体质之后再用中药调理卵泡发育排卵，以及受孕。
去正规公立医院进行规范性治疗，可以进行抗炎治疗，如果效果不好，就要适时的进行通水治疗，在怀孕前夫妻双方都做个孕前检查，看是否存在不良因素，平时规律作息和饮食，不要吃辛辣刺激食物，加强外阴清洗。