可以通过饮食和运动相结合的方式，减掉大腿肥肉。正常情况下大腿肉比较多，主要是以及久坐不吃，缺乏运动造成的。建议饮食以及运动结合，达到瘦身的效果。减掉大腿上的肥肉可以做一些深蹲运动。或者可以躺在床上踩着自行车，可以减掉大腿的肥肉。另外调整饮食，少吃高热量高脂肪的食物，不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减肥。建议求美者调整饮食结构，少吃高热量、高脂肪的食物，不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减掉肥肉。
大腿吸脂可以减少大腿脂肪，效果迅速明显。大腿外侧吸的原因是很多女性会在大腿外侧上方有脂肪堆积肿块，通常称为臀沟臀。肿块吸出来后，可以让大腿看起来更直更漂亮。大腿前侧以及也可以吸，吸完可以让整个大腿看起来更苗条。怎么做或者吸收哪个部位的脂肪要看具体情况。最好和医生充分沟通后再找正规的医疗美容机构做，这样才能保证安全。建议求美者在户外多做一些体育锻炼，比如跑步、骑自行车等，让腿上的脂肪变成肌肉，看起来不那么松弛。
一般想要去除腿上的汗毛的话，可以选择激光脱毛来去掉腿上的汗毛。激光脱毛的原理是基于选择性光热作用理论，毛囊和毛干中有丰富的黑色素，黑色素分布于毛球基质的细胞之间，并且也能向毛干的结构中转移。激光能够以黑色素为靶目标精确而选择性地进行脱毛治疗，黑色素在吸收了激光的能量后，温度急剧升高，从而导致周围毛囊组织的破坏，将毛发去除，从而达到永久脱毛目的。建议激光脱毛后保持皮肤的干燥，注意饮食的清淡。
肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。
去腿上汗毛一般是采取激光脱毛的方法，能够达到永久去除的目的。腿上长汗毛可能是雄性激素分泌比较旺盛的原因，对保护皮肤也是有一定的好处的，防止皮肤受到摩擦减少细菌出现滋生的现象。如果想要达到皮肤美观的效果，可以选择激光脱毛的方法，可以利用光热的作用原理将毛根破坏，达到毛发不再生长的效果。平常要保持良好的个人卫生习惯，勤更换干净的衣服，减少对皮肤的摩擦，不能经常饮酒或者是抽烟。
