脚扭伤可以用艾灸辅助治疗,24小时内要使用冷敷,减少毛细血管扩张,避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环,帮助消肿。然后要休息,减少负重活动,佩戴护踝,保护关节。
24小时之内,不能用艾叶泡脚,因艾叶有温阳活血化瘀功效,脚扭伤在24小时之内受损伤的组织还处于充血状态,如果用艾叶泡脚会加速受损组织的充血状态,不利于受损组织的恢复。
脚扭伤肿了14天左右能好。如果是脚踝扭伤,不是很严重的话,可以在局部进行冷敷,这样可以促进血管的收缩,缓解皮下的淤血。如果仅仅是肿胀和疼痛并不明显,可以在48小时内进行热敷,在肿胀的地方可以涂抹活血化瘀的药酒,同时服用活血化瘀的中药,14天左右即可痊愈。脚踝扭伤比较严重,会损伤到肌腱、韧带,甚至是骨折,需要做石膏固定,需要三个月左右的时间来恢复。
一般来说,下肢动脉硬化不能用热水泡脚。
下肢动脉硬化是指由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,从而导致肢体慢性缺血。下肢出现动脉硬化的患者用热水泡脚,可能加重病人的症状,损害脚的皮肤,导致烫伤,所以下肢动脉硬化不能用热水泡脚。
患者平时应多休息,不要劳累,饮食宜清淡、易消化、富含营养,应该适当运动,比如慢跑、游泳等。
趾骨骨折早期不能用热水泡脚,后期可以用热水泡脚。 具体情况分析如下:
患者在受伤后72h之内,此时患者患处的软组织内仍可能存在少量出血,此时热水泡脚可能会导致肿胀加重,患者需要等待受伤后8周左右伤口已愈合,骨痂部分生长,脚趾局部有一定的牢固性后才可以适当的用热水开始泡脚,此时泡脚可以促进血液循环,促进新陈代谢,有利于恢复。
热水泡脚是中医的一种治疗方法,也是一种常见的外治法,可以缓解疲劳和促进睡眠,泡脚水中加入一些中药可以起到很好的作用。
脚是身体中央最远离心脏的位置,也是最集中的地方。如果是因为气血运行不畅,就会引发多种病症,可以通过温水泡脚来改善局部的血液循环,促进机体的新陈代谢,有助于身体排出体内的毒素,达到养生保健的目的。
此外,泡脚还有助于缓解感冒症状、帮助改善体寒情况;但注意不要长时间泡脚,半小时内为宜。