中午睡觉醒来出现了头痛的症状，常见的有：睡眠的时间过短，大脑并未得到充分的休息，建议每天中午睡眠的时间是15-30分钟；睡眠的时间过长，由于午睡属于浅睡眠，浅睡眠时迷走神经的兴奋性升高，脑内的血管处于扩张的状态，如果睡眠的时间比较长，就会出现脑供血不足的情况，出现脑缺血、乏氧的状态，患者就会出现头痛的症状；有的人伏案进行中午睡眠，会导致醒来头痛、眼花等症状。
感觉很困午睡睡不着也许是精神压力大，长时间发生可以到精神科就医治疗。饮食要注意加强营养，合理饮食，多吃养胃食物，比如小米粥等。做到病不乱投医，不私自滥用药，听从医生嘱咐，提高自身抵抗力。
应该是有胃火肺火大的症状。首先要注意多喝水，避免食用油腻的食物，症状会有所改善。去检查一下，排除支气管扩张，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，多吃新鲜应季水果，保持口腔清洁，及时涑口。
面部有斑点是正常的。患者可以买一些好的护肤品来去除。平时应该注意饮食，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，不熬夜，不抽烟不喝酒，多做运动，养成良好的生活习惯，现在不可能保持年轻。只有生活中良好的维护才能延缓衰老。
早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多咖啡爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。
