引起的心跳快是机体代偿性的正常反应，可通过吸氧、休息来改善。进入高原时，应多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，因为高碳水化合物食品可以提供葡萄糖和增加肺部弥散能力。
一般情况下，感觉自己心跳的特别快睡不着怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
出现心率加快失眠的情况，可以通过下面的一些治疗措施来缓解。首先要确定自己的心率很高，是不是由于心律不齐，或者是心血管神经病引起的，心脏跳动速度很高。如有窦性心动过速、房早、室早等心律不齐引起的自觉心率加快、失眠等，在条件许可时可以口服美托洛尔、比索洛尔等β-受体阻断药，从而有效地降低心室率和心律不齐。
如果是由于心血管神经症引起的，患者会有明显的心跳增加，在紧张、疲劳时会出现明显的症状。如果出现焦虑的情况，可以服用一些抗焦虑的药物。如果出现严重的失眠症状，可以口服安定等。
喝酒心跳特别快主要是血管扩张导致的。具体情况分析如下：
饮酒后心脏跳动加速，这是一种很常见的生理现象，酒精可以扩张血管，增加血液循环，增加心脏的新陈代谢。所以喝完酒之后心跳加速，这是人体对血管扩张的一种自然反应。要想尽快的减轻这种情况，建议可以多吃一些解酒类的食品，促进血液中的酒精代谢，让心跳恢复正常。
检查一下是否有心律不齐的情况，如果心动过速的情况，还是要减少剧烈活动，避免情绪激动等，多吃温补的食物等会比较好的，必要时也可以配合口服一下药物调理身体多观察一段时间的，多注意加强营养，减少对情绪的刺激。
如果头疼的时候，出现心跳加快，一般考虑是头疼的症状比较严重，造成了交感神经的兴奋，可以引起反射性的心跳加快。心跳加快是一种伴随的症状，而不是心脏本身的病变。可以进一步查找头疼的原因。
一般情况下，心跳快、头疼可能是高血压、心律失常等原因引起的，具体内容如下：
1.高血压：如果患者没有养成良好的生活习惯，可能会出现高血压的情况，患者多有头疼、头晕等症状，还可能出现心跳加速的情况。此时，患者遵医嘱使用硝苯地平等药物进行治疗。
2.心律失常：剧烈运动、心脏疾病等因素可能导致患者出现心律失常，患者可能有头痛、心跳加速、胸闷等症状。此时，患者应及时就诊，完善相关的检查，明确病因后再对症进行治疗。