下巴长胡子还能长高,属于青春期正常表现。下巴出现长胡子属于体内雌激素水平正在上升,从来不会干扰到正常的身高,可能还会出现持续性长高迹象。一般在此时间需要经常做有氧运动,加速骨骼生长,有助于身高发育。如果感觉下巴长胡子特别难看,可以在成年以后选择激光或者是冰点脱毛脱掉胡子。
是否能长高因人而异。应该到医院检查一下,可以拍一下x光,看看骨骼线是否已经闭合,如果现在已经闭合了,就不能再长高了。如果还没有闭合,还是可以再长的,应该补充一下钙质。
影响人的身高最大的因素就是遗传因素。如果父母身体都不是太高,想要长高是非常非常困难的,这是有基因所决定的。身高还和营养有关系,正在发育的少年儿童,每天要保证一袋鲜牛奶,用来补充钙及多种营养,牛奶还有比较好的镇静和催眠作用,儿童睡眠好,生长激素分泌多,身高就越高,身高增长还可以吃蛋白质,瘦肉,蔬菜,豆制品。也可以补充微量元素:铁钙锌口服液、萝卜素、动物肝脏等,适当锻炼身体。
机体增高多与机体体质及家族遗传,营养水平机体激素调节等有一定关系,去查明病因病情再去治疗,生活中注意休息避免劳累熬夜,合理饮食多样化易消化吸收为主食物,加强营养补充维生素微量元素等,适当运动锻炼身体。
如果是女孩子,年龄在25岁以下,骨骼线条还没有完全封闭的情况下,是可以继续生长的。可以进行伸展训练,没有器材的话,可以进行普拉提,如果有简单的运动器材,可以把单杠挂起来,配合进行引体向上。可以参与一些运动,比如篮球、排球等,这些都是可以进行的,比如蹦蹦跳跳,有利于身体的生长。要多喝牛奶,少吃零食,多吃含激素的食物,多吃蔬菜和水果,促进身体发育。