骨刺肯定会害怕疲劳,因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此,我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的,这将会慢慢改善。
足跟骨刺属于足跟骨骨质增生,这种情况下跟骨骨质增生一般不会出现明显的症状,不需要特别的处理。
但是跟骨骨质增生引起的足跟疼痛时,需要及时治疗,患者平时要注意休息,避免长时间负重走路,也不能穿高跟鞋,可以在脚跟处垫上硅胶垫。如果出现疼痛症状,可以服用布洛芬、扶他林等非甾体抗炎药物。如果足跟疼痛严重,可以选择局部封闭。如果不能通过保守治疗清除增生的骨质,那么进行手术治疗是非常必要的。
对于骨刺,一般只要不是太严重,应该是不会有多大的问题的,不需要太担心,必要时进行理疗,较好,还有就是要注意适当的锻炼身体,不能过度,也不能不运动,定期复检工作,还要做好的。找中医进行按摩,对于缓解肌刺也是有一定的帮助的。
骨刺生在关节部位,有疼痛功能障碍等不适症状,可以手术的。生活中注意调养,按时作息,多做有氧运动,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食。多吃含钙高的食物,必要时补充钙。
受累关节可有持续性隐痛,活动增加时加重,休息后好转。疼痛常不严重,气压降低时加重,与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作,同时有关节僵硬感,偶尔可发现关节内有摩擦音。