老年人血压高一要限盐,二要少脂,三是适量摄入蛋白质。加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,平时注意休息,适当活动,一定要禁烟,酒,避免情绪激动。
需要服用降压药稳定血压,根据患者年龄、基础疾病、血压情况进行药物选择,服用降压药后每日早晚监测血压,早晨6-8点、下午4-6点建议固定时间点监测、记录血压,用于复诊时调整降压药物,进行相关检查,以明确头晕的病因。
老人血压高一直降不下可给予小剂量联合降压,一般先选两种降压药,从小剂量开始。血压不宜降低过快。每天降压不超过20mmHg,为安全界限。继发性高血压一般需要查明原因,可以做肾及肾上腺彩超排除肾上腺腺瘤,戒除原发病可以达到降压的效果。
产妇血压高可以养成良好的生活和休息习惯,睡得好。同时小便再蹲下,为防止感染,妈妈要注意外生殖器的清洁。月经期间不能是性交。保持温暖并避免冷刺激。避免过度的劳累。
高血压患者,症状不明显者,应先采取非药物治疗,如控制体重,限制钠盐,作医疗体操,打太极拳等,中草药和针灸均有协同降压作用,超重者应努力减肥,这是降压不错的方法。肥胖是高血压的主要致病因素。