如果平时吃了不会过敏的话，是可以适当吃点的，平时忌食辛热刺激性食物少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病。忌吃鸡、羊、蟹、虾与猪头肉等发物。平时要多吃水果。
汗斑又称花斑癣是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病，要挂皮肤科。汗斑病人在生活中要注意养成良好的个人及集体卫生习惯，要注意保持皮肤以及衣物的清洁和干燥，而衣物也要选择纯棉衣物，衣物也要经常进行暴晒消毒。生活中的一些日常的生活用品也要分开使用，尽量避免发生交叉感染。
多数是没有什么不舒服的症状，仅仅是局部有皮疹。如果不经治疗，时间比较久的情况下，也有会自愈。不过多数情况下，这种汗斑比较容易反复发作，有缓解期，有复发期。因为这种马拉色菌属于是皮肤的常驻菌，在条件适合的情况下就容易引起皮肤的改变。
小儿汗斑好发于面部尤其额部，偶发于颈部、上胸部，皮损表现为绿豆大至黄豆大小的圆形色素减退斑，边界较清楚。可能由于经常洗涤的关系，鳞屑较少且细薄，有时不易察觉，亦无明显的自觉症状。
小孩的胳膊会长汗斑的。汗斑是指由马拉色色糠秕菌引起的慢性、无知觉症状的浅表真菌感染，又称花斑癣可以外用涂抹软膏，但停药后易复发，建议治疗后用硫磺皂洗澡每月两次。
汗斑痊愈吗，汗斑主要是由于真菌感染引起的，多发生在容易出汗，皮疹的表现形式是淡白色的斑片，或者是淡褐色的斑片，部分可以轻度瘙痒。在治疗的时候可以口服药物，并配合外用软膏。是可以痊愈的。