焦虑导致失眠的原因，是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。
夜间多梦主要是由于本身的精神压力，或者是惊恐害怕的问题导致的一些情绪反应，投射到梦境当中，使得睡眠质量下降很多，是一种情绪面的反应，可以适当的选择安神的药物帮助治疗。
盐酸氟西汀是一种选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，其能有效地抑制神经元从突触间隙中摄取5-羟色胺，增加间隙中可供实际利用的这种神经递质，从而改善情感状态，治疗抑郁性精神障碍。
晚上失眠多梦要养成良好的生活习惯，使用药物。
睡眠时失眠多梦是睡眠障碍的一种表现，可由多种原因引起，如睡眠环境差、噪音过大等。患者心情不好，心烦，焦虑，抑郁，或工作学习压力大，他疾病影响睡眠等。患者可以更多地了解睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。如果失眠持续时间较长，可以使用药物，也会有一定的帮助。建议患者在医生指导下服药。
年轻人的这类表现比较好纠正。首先要调整心态，增强自信。其次适当参加运动。注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，神经衰弱会导致机体抵抗力下降，继而容易出现咽炎的疾病的了。常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。平时控制情绪，少生气，遇事先冷静，减轻压力，必要时可以降低工作要求。
怀孕便秘。首先，从饮食调理是最关键的，多吃蔬菜、水果，多喝热水，每天要适当的溜达溜达，不要总躺着、坐着，这都影响肠胃蠕动消化，一定要养成定时排便的好习惯。怀孕期间不要用药物治疗，只要坚持用药，然后饮食调理需要时间恢复慢慢会好的。
