因为学业压力,现在每天凌晨2,3点钟就醒,不自觉地想起学习上...

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因为学业压力,现在每天凌晨2,3点钟就醒,不自觉地想起学习上的问题,更难入眠。这样白天学习效率极低,而且头皮发胀,感觉反应迟钝。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王伟 医师 河北省霸州市医院儿科 二级甲等
擅长:小儿外科
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心病还要心药治.放宽心吧!试着开导一下自己.想开点比什么药都好.压力,痛苦也是人生的一种经历.不可能没有的.天不会塌,退一步想则海阔天空!!!
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医生会员
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你好!适量运动,可以放松心情,每天晚上睡前用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,可以改善睡眠质量!!
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张旭 江西二级甲等医院内科
擅长:消化内科,肝病科,妇产科
你好!应放松自己的心态和情绪,保证睡眠时间,服用安神补脑液和谷维素。
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相关问答

可能与腺样体肥大有关。腺样体也叫咽扁桃体或增殖体,位于鼻咽部顶部与咽后壁处,属于淋巴组织,表面呈橘瓣样。腺样体和扁桃体一样,出生后随着年龄的增长而逐渐长大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

大拇指不自觉地跳动首先考虑与长时间用力有关。如写字握笔力度过大,大拇指就会不自觉地跳动,这属于正常的生理性反应。其次考虑与末梢神经炎有关。因神经缺乏营养或者细菌或病毒感染导致的病理性反应。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手有时候会不自觉地发抖不排除甲亢,低钙血症,静止性震颤引起。需要及时到医院内分泌科进一步就诊,做个甲状腺检查,明确诊断治疗,避免耽误病情。注意休息,避免劳累,少吃油腻辛辣刺激食物,生活规律。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现头部不自觉的微微抖动的症状,有可能是和帕金森病、特发性震颤,甲状腺功能亢进症等有关系,也有可能是和脑血管疾病或者过于紧张、激动等有关。可以到医院神经内科就诊,检查核磁共振、脑电图、头部ct等检查,确定诊断以后采取对症治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

是癫痫的表现,只是一过性,暂时性的,不严重,及时去们当地正规的大医院或者信誉度高的专科医院检查一下,如果确定就是癫痫,要坚持服用一段时间的药物来控制,如果是别的情况注意放松心情。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以去神经内科,主要是检查一下脑电图。癫痫是由多种脑部疾病引起的脑神经元过度同步化所致的疾病或癫痫综合征。需要多团队联合进行检查、治疗,且癫痫的疾病分类复杂,应在条件较好的医疗机构、专科门诊进行检查、治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。