高血压患者定期使用降压药物,饮食要以清淡为主,推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素,以提高机体抵抗力。忌吃高盐,高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包,糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多,易造成水钠储留,引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多,易导致冠脉粥样硬化,增加了心脑疾病的发病危险。
为更好地控制血压,高血压患者的日常饮食应遵循适当摄入植物性食物如新鲜蔬菜、水果,避免食用高脂肪、高胆固醇类食物,坚持长期服药,定期检测血压,通过膳食及药物控制血压,以缓解症状,提高生活质量,减少对心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害,戒烟、戒酒,避免浓茶、咖啡等饮品,注意休息。
高血压患者除了必须定期监测血压外,还要进行眼底检查,具体原因如下:
高血压患者进行眼底检查,可及时发现眼底血管病变和早期青光眼等的发生,对早期发现高血压性视网膜病变,对高血压患者进行早期治疗,是非常重要的,因此高血压患者应该定期检查眼底。
建议患者多食用叶菜类,如芹菜、胡萝卜汁、洋葱、决明子茶等。不要吸烟、喝酒,避免情绪过度激动。
过多的钠会引起人体的钠水滞留,引起血管壁的膨胀,使得管腔缩小,血液循环的阻力增大,血液体积增大,对心脏和肾的负荷也会增大,因此应该控制钠的摄入。
糖尿病盐摄入不超过5克,在烹饪过程中少加入一些含有较多的调味品,如酱油、豆瓣酱等。逐渐少吃泡菜、少吃咸菜、用其他调味品代替食盐或其他调味品,如醋、糖、辣椒。
在临床上,对于有高血压的患者应该慎重使用镇痛剂,因为用药不当很可能会引发脑血管事故。
高血压患者经常会出现头痛的情况。不过此时的患者通常会有更高的血压。服用镇痛药物可以减轻患者的痛苦,但也很难掩饰自己的血压。这种时候很可能会出现脑血管事故,所以必须谨慎使用,患者应该在前往正规医院,严格在医生指导下使用镇痛药进行处理。
熬夜对控制血压非常有害,高血压患者熬夜,很可能导致血压出现异常起伏,对此,人们应该引起重视。
很多人都觉得熬夜后容易出现眩晕,头痛等症状,其实这些症状与高血压并没有直接关系。如果常常熬夜,病人可有眩晕感,象这样的情况,多认为是高血压造成,建议必须接受医生指导,及时按剂量给予降血压药物治疗以减轻症状。建议患者晚上别熬夜,确保充足的睡眠,增强自身抵抗力。
高血压是一种常见病,很多人都知道它是由多种因素共同作用而引发的疾病。如吸烟、饮酒、高血压等,病人必须绝对严禁。
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