哮喘病人的情况稳定后可以进行锻炼,锻炼的时候要注意:
1、在空气较好的公园里进行,尽量不要去有车辆排放的地方锻炼。
2、锻炼前进行5-10分钟的热身运动,舒展身体。
3、运动以放松为主,尽量不要有喘气的现象,运动30分钟为好。
4、在运动前应准备沙丁胺醇、特布他林等短效β-受体激动剂,以备不适之需。
5、急性发作期间不能进行室外运动,以免加重病情。
鳄鱼肉对于治疗哮喘,完全是没有作用的。另外,如果鳄鱼肉烹饪不当,有可能会造成寄生虫感染,或者比较少见的病原微生物感染,可能会造成身体的机能下降,对于哮喘的康复反而是更加不利的。
存在室内变应原,尘螨、家养宠物、室外变应原,如花粉、草粉等。非变应原因素,如大气污染、被动吸烟等。可出现突然出现的喘息、呼吸急促、咳嗽等症状,发作时肺部可闻及散在或弥漫性、以呼气相为主的哮鸣音,呼气相延长。
哮喘确诊症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。典型的表现是发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出现紫绀等。
支气管哮喘要注意的是日常生活中要远离过敏原,避免接触过敏原,以免诱发支气管哮喘发作,哮喘的发作伴随着呼吸困难,窒息等症状。日常生活中要适当锻炼身体,进行一些体育训练,增强自身的抵抗力和免疫力,能大幅度降低哮喘发作的几率。饮食上要多吃富含蛋白质和维生素的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,保持身心健康。