可以做盆底操，有意识地收缩阴道，连续锻炼五分钟左右，缩肛运动，有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作，产后盆底修复的时间是产后四十二天左右。
做完小产一般是需要一个月左右来月经的，但有可能会推迟或是提前几天，这个也是正常的现象，可以密切观察月经的情况，做好消炎，也是要注意休息好。如果小产提示子宫内膜损伤严重，需要及时到医院复查。
问题分析：根据您第2张抽血单子，应该还可以的呀，您近期有没有查过B超呢？您近期可以再复查一下，怀孕5周的时候可能是看不到的。
指导建议：您近期可以再去医院查个B超看一下，有可能已经看到卵黄囊胚芽及胎心了。
不生孩子不会有奶，如果女性没有生过孩子，也没有做过流产或者引产，现在出现乳头分泌物，是内分泌激素水平出现了异常，主要是因为体内的泌乳素水平升高了，而泌乳素水平升高和垂体的功能有关系，需要检查之后进行调理。
药流半个月了我现在胃胀恶心吐，可能是由于消化不良引起的典型表现，和饮食有一定的关系的，在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，可以选择一些健胃消食的药物来治疗。
产后腰疼可考虑为是长时间侧睡、喂奶、长时间卧床等引起的腰肌劳损疼痛现象。产后劳损，过于劳累及抚育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼如果是在母乳不建议用药物治疗的，可以使用中医针灸，按摩，推拿，如果还不见缓解，及时去医院进一步检查，明确诊断。
