长期腰酸伴有乏力,性生活后腰酸乏力加重,适当节制。放松心情,调整心态,劳逸结合,平时注意保持良好的生活习惯,不要太过劳累,不要熬夜等,清淡饮食,忌烟酒,适当的加强体育锻炼。
在日常生活中病人经常会出现腰酸软无力现象,临床上很多病症能导致这种现象的发生。首先如果病人患有腰椎间盘突出症,由于髓核突出压迫硬膜囊刺激神经根,会导致腰部肌肉酸软无力,同时还会出现皮肤局部感觉减退、双下肢放射性疼痛等症状。其次如果病人腰部肌肉软组织受到外伤、外力打击,可以导致腰大肌损伤,出现腰部肌肉力量减弱,同样也会出现腰酸无力症状。
女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛或酸痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发。与自身体质有关系,有的是生来就这样,有的是妇科炎症导致的,月经期间,免疫力下降,有的人会出现腰酸、疲劳等症状。
糖尿病腰酸骨痛乏力要考虑以下几个原因:
1.糖尿病属于中医“消渴”范畴,阴虚热热是基本病机。疾病是一种慢性易发生的病变,阴虚与阳、阴阳俱虚、腰膝酸软、双下肢乏力,遇冷时酸痛不适。
2.糖尿病患者易导致骨质疏松,出现腰肌疲劳、活动疏忽、腰椎间盘突出、腰酸骨痛不适。
3.糖尿病患者易合并泌尿系结石,出现剧烈腰酸骨痛。
4.糖尿病易出现泌尿系感染、尿频、尿急、尿痛、腰痛骨痛等症状。糖尿病有腰酸骨痛、乏力,应查明原因,进行对症治疗。
肾阴虚一般主要的表现是腰膝酸软、浑身无力、性欲低下、遗精早泄或者阳痿早泄,还有可能会出现四肢畏寒或者五心烦热等临床表现。给患者带来很大的伤害,需要进行积极的调理治疗。