首先需要减轻体重，把血压控制在正常范围。同时排除耳鼻喉疾病。睡眠呼吸暂停综可以导致打呼噜的症状，如果存在睡眠呼吸暂停综合症，容易导致血压升高，容易引起心脑血管风险。要去医院做常规检查，遵医嘱治疗。
高血压的原因尚不很清楚，常见原因有年龄、肥胖、精神压力大、遗传因素等。
1、年龄：随着年龄的增长，高血压患病率明显增高，40-59岁人群高血压患病率比18-39岁高6倍。
2、肥胖：BMI在24以上，患高血压的风险比正常人群高3-4倍，而腹型肥胖者患高血压的几率更高。
3、精神压力过大：现代社会长期精神压力过大，脑力劳动也会导致高血压，城市高血压发病率高于农村地区。
4、遗传因素：有家族遗传史的高血压患者约有一半以上，如果家族史和不良的生活习惯结合，很容易诱发高血压。
呼吸困难指病人主观感觉空气不足、呼吸吃力、客观显示呼吸频率节律和深度异常，严重者可有鼻翼扇动、发绀等症状，端坐呼吸及其他表现，呼吸困难为呼吸功能不全和心功能不全之主要表现。
一般单纯高血压并不导致呼吸困难，但血压继续上升，导致心脏、肺脏功能损害，合并心衰的病人可有呼吸困难。如果高血压患者有呼吸困难症状时，要及早到医院就诊。
高血压可导致胃胀，但大部分不是疾病导致的，而是因为服用药物后的伴随症状，但如果是高血压导致的腹胀，说明病情较为严重，建议采取治疗。
如果高血压患者常服高血压降压药，胃受到刺激会引起胃胀。高血压一旦发生心功能不全以及肾功能不全等并发症时，还可能造成胃胀以及食欲不振等症状。因此高血压患者一旦发生胃胀就应该去医院就诊，以明确胃胀病因，从而对症下药。
高血压不引起焦虑，但是经常焦虑又易诱发高血压。
精神压力越大、睡眠质量越差血压必然升高，而且长时间血压随时间升高。一旦出现以上症状要及时就诊，在医生指导下用药，长期焦虑，抑郁症可对大脑功能产生不同程度影响，引起神经及内分泌失调而诱发高血压。焦躁不安，忧郁症患者常表现为重度失眠，引起血压节律改变，造成高血压，精神高度紧张时，常抽烟酗酒，使血压升高。
