通常情况下，骨折拆除石膏后要进行功能锻炼，以达到恢复功能的目的。积极的功能训练可以提高局部肌肉的强度和韧性，提高身体的承重力，保持四肢的运动，促进四肢的功能恢复。
并且患者需要进行积极的运动，要在受伤后72小时内进行，并且进行调整，以适应自己的情况。不能操之过急，也不能太过暴力，要循序渐进，积极进行功能锻炼，促进四肢功能的恢复，尽早下床。
掌骨骨折一月后拆石膏可以通过握拳锻炼、屈伸功能锻炼等进行恢复。
1.握拳锻炼：掌骨骨折一月后拆石膏，主要需要进行适度的握拳训练，但此时骨痂生长并不足够牢固，因此早期的进行握拳锻炼应该适度，每天可以练习2-3组左右。
2.屈伸功能锻炼：受伤后6周左右，如果有一定程度的骨痂生长，骨折断端的牢固性尚可，可以加强掌指关节的屈伸功能锻炼，有助于避免掌指关节和指间关节僵硬。
膝盖韧带损伤需要打石膏，以促进局部恢复，具体分析如下：
膝盖韧带损伤主要有内外侧副韧带和前后交叉韧带两种，通常必须用石膏或者支架来固定，以防止膝关节活动，为韧带的恢复创造条件。未发生移位的韧带损伤，4周后大部分恢复良好。但需要注意的是，交叉韧带的自我修复能力比较弱，需要在支架的保护下进行膝关节屈曲功能训练。
石膏拆除后可以采取下列措施促进恢复：
1.积极进行石膏固定的关节屈伸运动，尽早恢复关节的活动度，缓解关节的僵硬和运动限制，每天至少要进行几十次以上的活动，直到关节活动自如。
2.对固定部位的肌群进行抗阻锻炼，但在没有完全愈合的情况下，要注意对其进行阻力的限制，以防止损伤的发生，目的在于使肌群的力量和强度得到修复，并能矫正废用性肌的退化。
基本上是可以的。应该注意损伤的是哪个部位的韧带，以及韧带损伤程度是否断裂，影响肢体功能，治疗是否得当，如果及时治疗一般在一个月左右可以恢复。注意局部卫生，避免感染。踝关节肌腱断裂时间要长一些。
