可以多吃含碘量高的食物，另外也要多吃消结散肿的药物，一些可以增加免疫力的食物也是可以吃的，比如香菇，蘑菇，木耳等，期间一定要注意观察，必要的时候可以配合药物治疗。
如果说选择手术的话，需要半个月左右的时间才能慢慢的恢复好，这段时间还需要去医院定期复查，避免发生一些细菌感染。饮食要清淡，不要吃油腻性食物，这样的话都有利于身体的恢复。
出现甲状腺腺瘤时要去正规的医院进行检查，可以做穿刺活检以确认是否已经出现恶变。如果已经出现恶变，则需要进行手术治疗，当腺瘤超过3cm或者合并有甲亢，也需要进行手术治疗。如果甲状腺腺瘤没有恶变，又比较小，则可以在医生的指导下服。
如果有甲状腺肿瘤，该有可能是良性的，或者是恶性的，长大之后有可能会压迫神经或血管而导致吞咽困难，声音嘶哑，如果有机会，建议是让通过手术进行切除之后再做个病理，如果是良性的是不需要治疗，但如果是恶性的得化疗。
一般甲状腺手术一周后就可以生活自理了，这不是个太大的手术，术后注意休息，注意进食水，术后当日或次日，应喝温凉开水和流质饮食为宜。进食时要求取坐位或半坐卧位，咀嚼慢咽以防呛咳或吸人气管内。一般两周就可以工作了。
