头往后仰，脖子疼是由于以下原因导致的。
如果患者出现脖子往后仰就疼的现象，可能是由于姿势不当或颈椎病导致的，如果出现颈部神经或肌肉疼痛严重的现象，是属于病理性疼痛，会使软组织损伤，需要通过适当的颈部运动来缓解肌肉痉挛，能有效的减轻疼痛的症状。
建议患者在日常生活中要改善不良姿势，避免长时间低头工作，以便病情恢复。
头往后仰脖子痛可能是颈部疾病引起的：
颈部疾病常见的是颈椎病，导致颈椎病的原因可能因椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎周围肌肉的劳损性炎症、颈椎椎管的退变性狭窄等因素导致颈部活动受限，多是后仰运动受限，可伴有颈部疼痛不适，上肢的憋涨疼痛、麻木等症状，也可以是单纯颈部僵硬，活动受限，及时检查、及时治疗可防止病情发展加重。
一般情况下，风池穴疼痛，在西医上，可能是脑血管意外、神经性头痛、颈源性头痛、高血压、低血压等原因引起的。建议患通过头颅CT、颈椎核磁、监测血压等手段来明确诊断。中医认为，风池穴为足少阳胆经之穴，与肝胆相互为表里，故此种情况，也可能是肝阳上亢或胆火上扰引起的，在治疗上也应该对症治疗，以免影响身体健康。
脖子痛不睡枕头对脖子不好。具体分析如下：
首先可能会对患者造成颈部肌肉痉挛，尤其是在老年患者本身就有胸腰部脊柱后凸的情况下，患者睡眠会存在较大程度的障碍，反而会很容易引起头昏、恶心等不适。其次是不睡枕头会导致颈椎生理曲度无法正常维持，继发引起颈部肌肉负荷增加，肌肉过度劳累，甚至会导致颈部疼痛症状加重。
脖子痛头痛一般可通过以下方法进行缓解：
患者出现脖子痛头痛多是因为出现了颈椎病，枕神经痛等情况。如果患者是颈椎病引起的脖子痛头痛，需要避免受凉，并且养成正确的姿势，避免长期保持同一个姿势不动，每隔一段时间进行适当的活动。还可以在疼痛发作时在局部进行热敷、推拿来缓解疼痛的症状。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行诊断治疗。
脖子痛不能扭动可以通过以下方法来治疗：
如果是患有的颈椎病引起的颈部肌肉痉挛紧张疼痛等症状，就可以使用颈椎牵引、颈部理疗、按摩等方法来进行治疗，能够起到改善颈部肌肉紧张，缓解疼痛，恢复活动范围的效果。如果是颈部扭伤引起，可以进行局部冷敷，使用镇痛活络汀等药品来进行治疗。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
