注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。
孕妇腰酸在产后就会自行消失。考虑补充钙,增加营养注意休息。及时产检,警惕预防先兆流产,必要时采取保胎治疗措施。孕妇腰酸是因为怀孕中期增大的子宫压迫腰骶部神经根,盆腔的骶髂韧带和耻骨联合韧带紧张造成的。
问题分析:看了你描述的这些症状,考虑是气血亏虚,肾阳虚等引起的
指导建议:平时要适当的运动锻炼身体,增强体质,口服补气养血的中药调理,常用的药物有六味地黄丸,金匮肾气丸,
孕期子宫会增大,同时会压迫腰椎,很容易腰酸。适当活动,注意休息会好很多。孕期随着子宫开始慢慢的增大并且牵拉子宫周围的组织,这个阶段,孕妇容易出现腰椎前突,很容易出现腰酸的症状,不需要过于担心,避免过度劳累,注意加强营养,适当的按摩腰部,都会有助于缓解腰酸。
妇科炎症会引起腰酸。
妇科炎症包括的类型比较多,引起的症状表现也比较多。比如女性若有盆腔炎症,容易导致盆腔积液,在病情发作时,会诱发腹部,特别是下腹部出现疼痛。除此之外,炎症也可能使后腹膜受到刺激,造成一侧或双侧腰部出现酸痛。
建议女性积极治疗妇科炎症,比如可以听从医生安排使用抗生素类药物进行治疗,通常炎症控制后,腰酸情况会得到缓解。