男人肾虚在生活中需要注意什么

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男人肾虚在生活中需要注意什么？平时在生活中不注意，经常熬夜，有时候一玩就是几个通宵，想问一下医生我这个年纪肾虚可以吃点什么，吃人参玛咖复合菌发酵饮品管用吗？在生活中还需注意什么东西？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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擅长：全科

病情分析：你好结合描述情况，引起肾虚和经常熬夜，长期过度劳累，导致身体透支，引起肾虚表现，指导意见：建议可以多吃韭菜类食物，大虾，羊肉等，平时还可以用枸杞泡水喝也是利于恢复调节肾虚，加强身体锻炼，减少熬夜，可以避免，以上是对“男人肾虚在生活中需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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相关问答

Q: 男人肾虚的补品有哪些

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一般情况下，男人肾虚的补品有山药、黑芝麻、枸杞子等。
1.山药：山药可以补肺健脾，适合肾虚的男人，有利于缓解相关症状。
2.黑芝麻：黑芝麻通常可以补充肝脏和肾脏，滋养五脏六腑，对肾脏的功能也有一定的改善作用。
3.枸杞：枸杞具有补肾益气、抗衰老、改善腰部疼痛等功效，能够改善男人肾虚的情况，促进身体恢复正常。

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擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

Q: 肾虚的症状

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肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

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擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

Q: 男人肾虚有哪些症状

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男性肾虚有以下症状，具体分析如下：
肾阳虚可分为肾阴虚和肾阳虚，可能是纵欲过度、情志失调、饮食不节等原因造成的。男性通常会出现腰膝酸软、身体乏力、头晕耳鸣、小便清长、舌质淡胖、舌苔薄、脉沉细、胆怯、阴茎痿软、排精量少、质稀薄清冷等症状，还可能会出现情志抑郁、烦躁易怒、失眠多梦、肢体倦怠、口苦、心悸不安、心虚胆怯、纳差、腹胀、便溏等症状。

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Q: 男人肾虚的原因

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男人肾虚，有可能与饮食生活习惯，房事过度等后天因素有关。有时候也可能是先天肾气不足。可以找中医通过辨证用中药调理一下，肾虚可以引起腰酸乏力，嗜睡，尿频阳痿早泄等症状。中药有添精益髓温阳补肾的作用，可以适当服用一些补肾的药物。想要有效改善肾虚症状，在饮食中多吃一些补肾的食物，养成良好的生活习惯，这样才能远离肾虚的危害。

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Q: 男人肾虚怎么引起

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一般情况下，引起男人肾虚的因素很多。主要是由于先天禀赋不足，情志不畅，精神压力过大，房事过多或久病伤肾，年老体衰等都可以导致男人肾虚。
但肾虚也分肾阳虚和肾阴虚。男性患者出现肾阴虚，选择一些滋阴补肾的药物，比如知柏地黄丸，六味地黄丸，左归丸以及大补阴丸等等。肾阳虚的男性患者，临床上可以选择中成药，包括右归丸，金匮肾气丸，济生肾气丸等等。

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Q: 男人肾虚吃什么调理

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男人肾虚可以吃有滋阴补肾过补肾壮阳的食物，比如葵花籽、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、板栗、核桃、松子、蚝、虾、蟹等有利于增强性功能，这些都能起到补肾功效。还可以遵医嘱使用六味地黄丸、肾宝片等药物进行补肾。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。

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