测骨龄是不能长高的。对手部和腕部进行x光片的拍摄。通过观察左手掌指骨，手腕骨，桡尺骨和下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。测试骨龄的适合年龄，可以在孩子3到10岁时做骨龄测试，还能在发现问题之后及时治疗。
月经初潮并不代表孩子身高不再有变化了，而且从孩子的年龄来看，有可能长高。大人身高有多高，因为身高有一定的遗传性。拍片检查骨龄，看骨骺端有没有闭合，如果没有闭合有长高的可能。
可以带孩子适当运动。跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助于长高。生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长。
影响人的身高最大的因素就是遗传因素。如果父母身体都不是太高，想要长高是非常非常困难的，这是有基因所决定的。身高还和营养有关系，正在发育的少年儿童，每天要保证一袋鲜牛奶，用来补充钙及多种营养，牛奶还有比较好的镇静和催眠作用，儿童睡眠好，生长激素分泌多，身高就越高，身高增长还可以吃蛋白质，瘦肉，蔬菜，豆制品。也可以补充微量元素：铁钙锌口服液、萝卜素、动物肝脏等，适当锻炼身体。
特发性中枢性性早熟，还有继发性中枢性性早熟的孩子，生长的可能性已经丧失，打针以后，身体内在的激素产生变化，其中性腺轴会被抑制。原来骨龄快速进展的，打针后就被有效的控制了，身高也可以随着年龄正常成长，长高的时间也正常了，慢慢地就能改善最终的身高。
女孩的发育有早有晚，一般在10~12岁左右会出现来月经，胸部发育，以及阴毛腋毛的生长，这是很正常的生理现象。虽然来月经身高还会生长的。但应该抓住身高生长的几个阶段。一般在学龄前期4~6岁，青春期9~16岁，冲刺期17~25岁，在这几个阶段都是身高生长比较快的时期。