春季阴虚体质吃什么?

会员140816833 20岁 已回复
我最近经常是一直手脚冰凉,怕冷的很,浑身没劲,有时候睡一夜,脚还都是凉的,四肢发软,腰酸的很,每次来月经的时候,肚子疼的难受,口干舌燥的,容易出汗。医生说我是阴虚体质。春季阴虚体质应该吃什么比较好。 想得到怎样的帮助:春季阴虚体质吃什么?
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:晚上睡觉老出汗这属于盗汗,是阴虚的症状,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦躁,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,大便干燥。盗汗治宜滋阴降火。指导意见:若不严重的话,可试试中医中药调理。1、养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。2、在饮食方面,如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。5、中医食疗,可吃些沙参、玉竹、广陈皮、兔肉、桑葚茶、五味子、糯稻根等益气敛阴止汗。
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一般情况下,女人阴虚体质吃什么好需根据实际情况来判断,具体内容如下:
如果女人阴虚体质,平时可以做一些淮杞水鱼汤,还可以选用枸杞百合煲瘦肉,这些食疗方法具有益气安神的作用,可以缓解阴虚导致的咳嗽、失眠、烦躁等症状,如果没有得到缓解,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如知柏地黄丸、右归丸、六味地黄丸等,有较好的治疗效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

健康指导:阴虚体质的人不宜多吃温热性的食物,否则容易伤阴助热。阴虚体质且伴有内热较重,所以建议少吃辣椒、韭菜、羊肉、桂圆等热性的食物。多吃新鲜的蔬菜水果和水产品等。忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、高脂肪、高糖分的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

指导意见:你说的这个情况一般可以吃一些滋阴清热的中药,例如可以吃一些知柏地黄丸,这样效果也不错的,

马汝华主治医师中医科日照市中医医院已帮助用户:35
擅长:眩晕,头痛,失眠,中风,抑郁焦虑症,心悸,冠心病,哮喘,肝胆脾胃病,中医男科(阳痿,早泄,遗精,滑精),中医妇科(经孕胎产,带下病等等)以及虚劳,亚健康状态的调理


意见建议:你好,对于阴虚体质的人,养生可以从以下几个方面入手: 一、饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。 二、精神调养:阴虚体质的人性情比较急躁,常容易动怒。应做到修身养性,不动怒。 三、药膳养生:中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥,对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。 四、运动养生:阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神,有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。 阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热,人体的阴精容易耗伤;秋季天气干燥,燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴,以达到保存体内阴精的目的。

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院已帮助用户:386288
擅长:高血压、心脑血管病


意见建议:可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。

任立存儿科威县贺营乡赵庄卫生室已帮助用户:626588
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎

指导意见:您好,阴虚内热体质,吃知柏地黄丸还是比较适合的,建议你继续吃,要多吃一点时间。期间要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物

张健男医师内科燕郊人民医院已帮助用户:69901
擅长:肺癌,胃癌,食管癌,大肠癌,恶性淋巴瘤,直肠癌,恶性肿瘤,恶性黑色素瘤,鼻癌,转移瘤