13周岁手脚发热手心容易出汗3年了

手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此问题。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。

调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。

一般情况下，宝宝发热手心烫通常是体温升高造成的，具体内容如下：
在发热时，宝宝全身毛细血管会有暂时性的扩张，可能会导致吧的手心也出现发烫的情况，此时通常表示宝宝发热的情况比较严重，需要及时进行治疗。家长可以通过酒精擦拭、毛巾外敷等方式来缓解宝宝的不适症状，必要时，家长可以遵医嘱使用布洛芬混悬液、小儿柴胡退烧颗粒等药物进行治疗。

通常情况下，宝宝发热手心烫可能是体温调节中枢发育还不成熟的原因。
如果宝宝体温调节中枢发育还不成熟，当体内受到细菌、病毒感染，可能导致温度升高，末梢循环血量也会明显增加，当热量聚集在宝宝四肢，不必就容易出现发热手心烫的症状。家长可以及时的带宝宝去医院就诊，采取适宜的治疗方法，并给予宝宝物理降温，一般在体温恢复正常后，症状会逐渐消失。

孕妇手心突然发热有可能是生理因素和病理因素引起的。
1、生理因素：孕妇在高温下会有手心突然发热的现象，这个时候要及时找个阴凉的地方休息，多喝点水，避免中暑。
2、病理因素：如果存在阴虚火旺的情况，一般会出现口干舌燥、五心烦热、易失眠、盗汗、流鼻血等症状，也有可能导致孕妇在怀孕期间出现手心发热的情况。
孕妇可以吃一些清淡的食物，比如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等，不能吃辛味之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等。