韧带拉伤可以用冰敷来进行修复。韧带拉伤分为轻度、中度和重度三种。如果是轻微的扭伤,就会有轻微的肿胀和疼痛,只要好好休息,就能痊愈。中度的拉伤,一般会出现红肿疼痛的症状,一般是在1-2天后进行热敷、理疗、贴膏药、消肿止痛等。如果是严重的拉伤,那么就会出现严重的症状,甚至会影响到正常的功能,导致不能走路。膝关节交叉韧带断裂是比较常见的,需要到医院做进一步的检查,核磁共振等方面进行确诊。
膝关节韧带拉伤是由于剧烈运动或外伤时候的暴力,超过关节所承受的力量,造成膝关节的变形或脱位。膝关节韧带拉伤是一种常见的韧带损伤。韧带的损伤为局部或完全的破坏,所有的损伤均为断裂。造成肌肉拉伤的原因有很多,其中最常见的是在运动中,特别是在对抗中,由于姿势不合适,或是受到其他因素的影响。还有一些动作比较大,对于膝关节韧带的局部损伤,可以采用支架进行保守治疗。
膝盖韧带拉伤48小时内进行冰敷、固定,并配合药物治疗恢复得比较快。无论是哪一处受伤,都需要一段时间来恢复。当然,如果处理得好的话,或许还能更快地恢复。例如,在受伤后,在急性期要进行冰敷,这样可以降低出血和组织水肿。其次是要固定,要用支架固定,要用石膏固定,要营造一个安静的环境,以促进韧带的愈合。还有就是药物,常用的有活血化瘀、消肿止痛的中药,有助于韧带的愈合。
去医院做个核磁共振检查,带护踝保护一段时间,多用热水泡脚,可以去医院康复科在专业康复师的指导下进行踝关节的力量训练,加强踝关节的稳定性,应该注意休息,避免过度运动,以及同时可以配合口服一些药物。
如果在平时是膝盖的韧带拉伤,那么是需要采取其他的固定形式来恢复,恢复的时间在5个月左右。在这段期间一定不能做剧烈的运动,如果运动过于剧烈,那么可能会造成扭伤,加重了膝盖的病变。
韧带拉伤一般在两到四周可以逐步的恢复,可以不使用药物治疗可以自愈。韧带拉伤的愈合时间与韧带拉伤的严重程度有关。韧带拉伤后,第一件事就是要少运动,多躺在床上,严重的扭伤也要用石膏固定。如果是韧带拉伤,24小时之内可以进行连续的冷敷,48小时之后可以进行热敷,主要是为了促进周边的血液循环。
病人还必须把四肢抬高,以减轻周围的肿块,并使水肿减轻,这样就能缓解疼痛。如果出现韧带拉伤,建议在三个星期之内尽量不要做运动。