瘀血体质是指血行迟缓不畅为主要特征的体质状态。多因情绪意志长期抑郁，或者长久居住在寒冷地区，以及脏腑功能失调所致。要多到户外运动，多做拉伸运动，使肝舒展。冬季气温低，瘀血体质不耐风寒之邪，要特别注意防寒保暖。
女性阶段盆腔已经充血，如果再受食物刺激，血管扩张，盆腔充血会更严重，从而造成经血量多，经期延长，痛经等疾病。新鲜容易消化之物，忌生冷和坚硬之品。生冷的食物损伤脾阳，体内生寒，导致气机运行不畅，坚硬的食物也会阻碍气机，使气血运行缓慢，可以引起经量减少，痛经、闭经等，也不利于排瘀血。宜润肠通便之物。
喝了中药流黑色瘀血多是因为以下原因所导致的。
女性在喝完中药后，经血变为黑色淤血多是因为气滞血淤所导致的。同时，女性在经期没有注意保暖，导致腹部受凉也可能导致流黑色瘀血。患者需要在平时服用中药进行调理，并养成良好的生活习惯，改善身体的内分泌状态。另外，女性在经期的饮食应当以清淡、易消化为主，避免进行生冷、辛辣、刺激的食物。
脚部肿胀有淤血的，临床常用冰块冷敷，在指导下用药物进行治疗。用药物治疗的同时，避免活动，应卧床休息，多吃易消化，营养丰富的食物。应戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食物，合理饮食，注意休息。
如果外伤后导致毛细血管破裂引起的皮下淤血，具体的方法就是采用热敷的方法，热敷以后局部温度增高，血流丰富，这样就能够快速促进淤血消除。如果是凝血功能障碍引起皮下淤血，比如血友病a、血友病b病人，有效的方法就是补充冷沉淀、补充血浆治疗。
