如何用中药来调理自己的身体好备孕？

在备孕期间，也就是怀孕前，应该多吃优质蛋白食物，例如蛋类，鱼类，牛奶类，豆制品，都能够有效的提高自身免疫力，保障在孕期减少感冒生病。同时备孕期间。要戒烟戒酒，远离辐射环境，不能吃食油炸膨化食品，腌制品，熏烤类，保证健康饮食。

这病是需要中医科检查确定是虚证还是实证才可以治疗的，对于紫癜，需要注意饮食，避免进食辛辣刺激性饮食，同时避免劳累，有利于恢复正常的。血小板减少性紫癜，中医来说，可见实证以及虚证的，虚证可见心脾两虚，而实证可见血热，热毒或者是阴虚火旺的。

备孕吃中药过敏是不能够再继续吃的，立即的停止服用药物，如果症状比较明显要及时的进行相关检查，并且要服用治疗脱敏的药物的，在这段期间内多喝一些温开水，避免辛辣刺激。

子宫腺肌症一般是子宫内膜异位症引起的，主要症状是逐渐加重的痛经，伴有月经量多，这种疾病中药治疗效果不是很好。如果痛经严重，可以等月经干净以后去医院上曼月乐环缓解症状，上环以后可以明显减轻痛经的症状和出血量。经期不要做剧烈运动，平时不要吃寒凉食物。

失眠要根据不同病因，用不同中药来调理。具体如下：
1.失眠伴有急躁、易怒、头晕、头胀、目赤耳鸣、口苦口干等症状。是肝火过盛。可以选择龙胆泻肝丸或加味逍遥丸等。
2.失眠伴有胸闷、饱胀、泛酸、嗳气、头痛等症状。可以用黄连温胆汤。
3.失眠伴有心悸、健忘、乏力、纳差、四肢倦怠、腹胀、便溏、面色苍白等症状。可以服用人参归脾汤。
4.失眠伴头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦，如男性遗精、女性肾虚月经不调患者，可服用地黄丸。
5.失眠伴有虚烦，易惊，畏怯，心慌。可以吃酸枣仁。

正常成年人，血糖低于2.8mmol/L，可以确诊为低血糖。低血糖患者，少量多餐，每天吃六餐左右，睡前吃少量的零食，饮食要均衡，高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。多吃一些蔬菜，糙米，谷类，麦麸饼，鲜奶，酸奶等。