我感觉自己对食物的消化和吸收不好?该怎么办?有什么...

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我感觉自己对食物的消化和吸收不好?该怎么办?有什么好的药吗?
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赵文丹 外科
擅长:周围血管疾病
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病情分析: 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。
意见建议:最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。 戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。
相关问答

消化吸收不好的处理方法。
消化吸收不好是因为消化吸收不良的原因,建议选用柔软、容易消化的食品,不增加肠胃的负荷。也有可能是因为脾胃功能吸收不良所引起的,可以服用参灵白术散,参灵白术散等药物进行治疗。还要注意腹部要保持良好的温度,避免感冒。
日常生活中,一旦出现不适,需停药并及时告知医生,以清淡饮食为主,避免剧烈运动,有助于身体的健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,小孩消化吸收不好可能是饮食不当、肠道微生态系统不平衡等原因引起的,需要根据实际情况进行处理。
1.饮食不当:小孩经常吃零食、暴饮暴食等情况容易对正常的消化功能造成一定影响,出现小孩消化吸收不好的情况,家长应当及时小孩的不良饮食习惯。
2.肠道微生态系统不平衡:肠道微生态系统不平衡也可能导致小孩消化吸收不好,家长需要遵医嘱让小孩服用益生菌、四磨汤口服液等药物进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

当宝宝消化不良时,您可以给宝宝腹部按摩或脊柱两侧按摩,以促进胃肠蠕动和消化。平时可以使用一些肠道益生菌,注意少食多餐,注意改善一下菜肴的花样,尽量少给宝宝吃零食,少吃油腻或高脂肪的食物,多吃蔬菜等易消化的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

主要考虑是脾胃不和营养不良,同时也考虑有一定的贫血导致出现的情况。化验一下血常规,看是否有贫血,饮食上多吃一些猪血猪肝大枣红糖类的食物等共同进行调理。逐步提高各种营养物质的摄入。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小儿吸收不好饮食应该营养均衡全面,要保证优质蛋白质的足量摄入,食物需要多样化,加强活动,可以适当使用一些促消化的药物帮助宝宝调节肠胃功能促进消化吸收功能。也有些宝宝消化不好和遗传有关系。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肠胃吸收不好可以使用以下几种治疗方法:
1、保证良好的生活习惯,严禁抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯,平时要保证愉快的心情。每天按时按量吃饭,吃东西细嚼慢咽。避免胃酸分泌过多而对胃黏膜造成刺激。
2、睡觉之前的两个小时到三个小时不要再吃任何东西,肠胃消化吸收功能不好要注意营养均衡,各种各样的食物都应该少量的吃上一些。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。