多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
眼睛里有灰色斑点通常是色素沉着。
眼睛里有灰色斑点一般见于白眼球的位置，是由于巩膜表面的色素沉着，或者是巩膜的血管较明显。通常属于生理现象，不会对眼球和视力造成严重影响，一般不需要特殊处理。部分人群色素沉着比较轻微，不太明显，部分人群可以会相对明显一些。可表现为大块的，或者是长条状的色素沉着。需要注意这些色素沉着在短时间内是否出现了明显的改变，比如变大、变黑，甚至出现表面的破溃、出血，建议及早就诊。
唇上的黑色斑点可以通过液氮冷冻或者外科手术的方式来去除。
1、液氮冷冻：唇上的黑色斑点可以到正规医院，结果通过液氮冷冻技术来去除，液氮冷冻是利用液态氮让局部皮肤保持极低的温度，促使色素细胞坏死脱落，从而去掉斑点。液氮冷冻去除斑点价格大概在1000元左右，效果一般是永久的。
2、外科手术：唇上的黑色斑点如果面积比较大，也可以以通过外科手术的方式来进行切除，然后通过缝合的方式，促进局部皮肤恢复正常的状态，费用大概在2000~3000元左右。
不管采取哪种方式进行治疗，在手术后要做好局部的护理，减少感染的几率，避免局部留疤。
嘴唇色斑可以根据不同的情况用不同的方法去除。一种情况是由于局部皮肤色素沉着引起的色斑，另一种情况是皮脂腺异位的表现，不会对身体有影响，只是影响颜值，如果打算做掉的情况下，可以去医院的皮肤美容科，让专业的医生看一下，必要的情况下，用激光或者冷冻的方法去除掉。嘴唇斑点也跟晒伤熬夜有关，要做好防晒工作，出门前涂抹防晒，遮挡好脸部，晒伤后注意修复。减少劣质化妆品使用，注意休息。
内分泌失调是色斑产生的主要原因，遗传、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，从而引发色斑。用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间对雀斑明显缓解。
