14岁的女孩身高在158.6cm左右，正处于青春期，进入青春期后，生长发育会进入快速期，个体差异也会逐渐拉大，平均每年增长大约7-10cm。体重在47.83Kg左右。身高体重受遗传的影响，父母身材高大，孩子的身材也会高大。青春期发育早的女孩，身高也会比同龄的女孩要高一些。
爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。
春期女性毛发旺盛的原因。内分泌失调。比如说平时不注意生活习惯和情绪、经常熬夜等要求内分泌紊乱，可能出现多毛。雄激素分泌过多：雄激素分泌过多使女性男性化，毛发就会增多。遗传性：一些父母本身带有毛发旺盛的基因，于是女孩遗传了这个基因，遗传性的毛发旺盛，尽量不要去除掉。刮毛：有些人喜欢刮毛，毛发越刮越重，毛发不是特别多的时候，尽量不要刮。
青春期女生可以脱唇毛，可以通过激光脱毛。如果是由于青春期体内雄性激素分泌过多，导致唇毛异常生长的话，通常可以口服调节体内激素水平的药物治疗。也可以通过激光脱毛手术利用一种激光设备发射的强光线，通过光线的光热作用，将唇毛的毛囊组织破坏，使毛囊无法再生长出新的毛发，达到脱毛的效果。
遗精是正常的生理反应，属于精满自溢的原理，梦遗对身体没有坏处，不会影响长个子。但是如果梦遗过多，会影响休息，从而影响白天的工作学习。减建议少淫秽书籍视频的刺激，保持良好的休息和睡眠，适度运动，健康饮食，放松心态。注意补钙，适当体育锻炼，运动是有利于长高的。
女性青春期身高和体重的变化是和青春期的发育阶段有关，初期以体格形态发育的突发生长为主，身高和体重开始快速增加，生长速度高峰在月经初潮前半年出现，生长激增期通常为2年。青春期的中后期女性身高体重增加变缓，中期以第二性征发育为主，后期发育成熟。
