个子长不高平时可以多做一下腿部绑沙袋，引体向上的运动，多参加一些打篮球打排球的运动，平时多吃点海产品，多喝点牛奶。人的高矮主要是遗传的问题，70%以上的因素就是父母的身高决定了孩子的身高。可以给孩子拍片，看一看骨骺线是否闭合了，如果是闭合了就不会再长了。
丰胸能让胸部变大，效果也非常不错。
丰胸可以采取自体脂肪填充和假体脂肪填充的方式，让胸部变得更挺。假体隆胸是通过腋下、乳晕周围或侧胸壁小切口将硅胶或膨体植入胸大肌下，自体脂肪隆胸是将自体脂肪填充倒胸部。此外，选择塑形内衣，长期坚持也可以起到固定上挺胸型的效果。
建议平时注意心态的调整，积极进行体育锻炼，定期做乳房检查，进行丰胸手术时一定要选择正规医院就诊。
我家小孩个子长不高，是微量元素缺乏，可以通过化验检查确定具体的病情，通过微量元素检查注意是否缺钙，只要没有慢性疾病，可以是遗传性影响，可以多活动，可以练习跳绳，都有一定的促进生长发育作用。
要想个子长得高，首先要加强营养，多吃肉，特别是牛肉，多喝牛奶。其次要加强锻炼，多跳跳绳，打篮球，多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。
问题分析：您好，根据您所描述的情况平时要注意饮食，多给孩子吃一些含钙高的食物，多吃一些新鲜果蔬菜，荤素搭配要均衡。
指导建议：多去晒晒太阳，可以促进钙吸收，要多注意休息，不能熬夜，保持有充足的睡眠，可以检查一下微量元素。
孩子4岁了个子不高不要挑食或者是偏食，多喝牛奶，一定要讲究饮食均衡多样化。身高和遗传，营养都有很大的关系，关键是要给孩子养成良好的生活习惯，配合小儿推拿。每天一定要进行一些户外的活动，增加户外活动的时间。只要宝宝营养均衡，搭配合理，就可以满足宝宝正常生长发育的需要。