我15岁了，身高158CM我不太满意

四岁小女孩身高一般在94.6~110cm左右；体重一般在12.5~21.kg左右。每个孩子的生长快慢是不一样的，只要是在正常范围一般没有什么影响。平时需要家长们给孩子多吃些蛋类、奶类、肉类、水果、蔬菜等食物，这样可以更全面的给孩子提供营养物质。平时还需要让孩子适当的勤锻炼，这样也有利于促进孩子的骨骼发育。

16岁的男生身高大约在1米6到1米7左右，人的身高和遗传具有一定的相关性，并且占有相当大的比重，后天的环境当中营养因素比较重要。良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼能够有效的促进身高的增长。

在21岁这种年龄多数骨骺线已经完全闭合了，男性骨骺线闭合的时间在16-18岁，而女性多数骨骺线闭合的时间是在14-17岁，多数在此期间因为骨骺线还没有完全的闭合，还是有生长可能性的，但是在21岁这种年龄多数骨骺线已经闭合，生长的可能性已经不大，但是也不排除骨骺线没有完全闭合的可能。

做一个全瓷牙冠价格在3000元-4000元，相关的材料，还有个人的情况不同，比如牙齿的基础条件不同，也会导致价格不同等，所以导致价格也会有所波动。可以到附近正规的牙科医院检查一下，在面诊医生的情况下咨询一下，做瓷牙的费用。

先去医院做骨骺线方面的检查，如果骨骺线尚未完全闭合，还是可以长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，注意补钙，补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收，帮助长高。也要经常做弹跳运动，比如跳绳、打篮球等，也有助于长高，当然，如果骨骺线完全闭合的话，基本是不会长高的。

小米富含多种维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，有健脾祛湿的功效，能够提供孩子免疫力，为孩子提供丰富的营养。枸杞小米粥，锅内放入开水，将小米淘干净以后，放入锅内，开始用大火熬制五分钟以后改用小火慢慢熬制，同时将枸杞洗净放入锅里。同样可以将枸杞换作山药，将山药洗净，切成小丁放入粥内。