从高三开始，沉下心来学习

问题分析：您好，根据症状显示，是有斑秃的表现，使用激素药剂效果不佳，持续加重。
指导建议：请说明是否有脱发的家族史，有无出现头皮油脂分泌旺盛，头皮瘙痒，有无长时间睡眠不足失眠，劳累，精神压力大等情况，以便于我们判断清楚病情。

宝宝从床上摔下之后，一般不会出现严重外伤，可以观察一下，宝宝的精神是否有嗜睡，哭闹严重，是否有呕吐的情况，如果宝宝出现了呕吐哭闹严重，就尽快的带宝宝到小儿外科检查。

问题分析：您好，根据症状显示，是有长时间学习压力过大，如果不能疏解，会有引发焦虑抑郁情绪的风险。
指导建议：请说明现在您有无出现睡眠障碍，食欲不振，消瘦，社交障碍，精神萎靡，反应迟钝等症状，以便于我们判断清楚病情。

注意宝宝的脑袋，颅骨骨折、脑出血、迟发性脑出血这些现象，表现为难以缓解的头痛或者会出现意识障碍、喷射性呕吐等，都是比较严重的，要到医院去就诊。但如果只是单纯的外伤引起来一个头皮的疼痛，就不需要太担心。

问题分析：平时有什么疾病吗？这个情况持续多长时间了？父母兄弟姐妹里面有没有这种类似情况的存在呢？
指导建议：通过你这一句话，简单的描述，应该去精神科检查一下，排除一下精神性的疾病，这个一般与学习压力大，或者是家族遗传性因素有关系

学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解：
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助，在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉，心情好了，失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等，这些食物会使心情变浮躁，使机体长时间处于兴奋的状态，影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼，有利于缓解失眠症状。