断奶方法有束胸，也就是穿稍紧一些的文胸，首先，减少喂奶次数，采用渐减的方式，每天减少一次，宝宝适应后，再减少一次，延长哺乳的间隔时间；其次，搭配辅食，断奶应该与添加辅食平行进行，可以添加辅食后，再计划断奶。
婴儿出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月之内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时，及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上，宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。
宝宝断奶的最佳方法，最好是自然过渡，就是指儿童长到一岁或一岁半以后，随着辅食的添加，逐渐的以正常的饮食为主，逐渐的减少奶量，时间长了宝宝各种营养素达到标准就可以减少或者不吃奶了。
母乳是婴儿最重要的营养品，宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，同时断掉临睡前和夜里的奶。
一点点地增加各种食物的量，同时观察婴儿大便的情况，即观察有无大便稀薄或大便次数增加等消化不良的现象，以获得婴儿对各种食物耐受的情况。如果婴儿能够适应各种辅食，而且吃得很好，则断奶就会比较顺利。
断奶的原则就是循序渐进，首先选择在白天减少给孩子哺乳的次数，增加配方奶粉的量，逐渐过度到夜间，断奶时间，孩子有可能会出现哭闹，上火等不良情绪，要适当给孩子喝一些白开水，多吃些蔬菜水果汁，宝妈要少吃汤水的食物，减少乳汁的分泌。
