如果你痛经的话，可以多喝点热水还有红糖水，另外山楂干泡水也是可以缓解痛经的感觉的，多吃点活血化瘀的东西。月经来的通畅了也会减轻疼痛感觉。另外如果是子宫后位的女性可以采取来月经时候趴着睡这样可以缓解疼痛，合理睡眠，避免剧烈运动，注意休息和保暖，可以有所好转。
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。应该注意保暖。
通常情况下，喝凉水肚疼可以通过热敷、使用药物等方式来缓解。
如果是喝了冷水以后，会有腹部的不适，这是因为冷水进入了胃部，会对胃黏膜造成一定的刺激，从而造成胃部的痉挛。这时候可以多吃点热的水，也可以用姜糖水来暖胃，减轻痛苦。也可以用热敷敷在肚子上，可以用热水敷在肚子上。如果出现剧烈的疼痛，可以服用雷贝拉唑、匹维溴铵等具有良好的保护胃黏膜的作用。
宝宝肚子疼可以根据病因看儿科或者外科。
如果是因为急性胃肠炎、急性肠系膜淋巴结炎等感染性疾病导致的腹痛，可以到儿科就诊。急性胃肠炎除了表现为腹痛外，还会出现发热、呕吐、腹泻等症状。如果是急性肠套叠、急性肠梗阻等导致的肚子痛，建议到小儿外科就诊，以排除梗阻。如果是肠套叠，可以用钡灌肠和空气灌肠；儿童患有阑尾炎，可以在儿童早期积极进行抗感染治疗，如果效果不好，则要去外科做手术。
一般情况下，宝宝三岁肚子疼可能是消化不良、腹部受凉等原因引起的，需要根据病因进行判断。
如果孩子肚子疼的部位在剑突下，可能是消化不良引起的，这时候饮食要注意尽量清淡饮食，可以吃乳果糖溶液、双歧杆菌活菌胶囊等药物进行治疗，也可能跟孩子腹部受凉有一定的关系，注意保暖，可以热敷腹部或者贴肚脐贴。家长平时要多关心宝宝的身心健康，如果出现不适症状需要及时前往医院就诊，以免延误病情。
月经第一天腰疼肚子疼可以使用药物进行缓解，也可以用热毛巾热敷，或者选择针灸通络止痛。多数是痛经，可能是有些子宫内膜异常或者内分泌失调，进而牵扯到腰部疼痛，可以去做妇科检查。